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西南交通大學(xué)附屬中學(xué)位置：成都市金牛區(qū)交大路174號。

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成都體育學(xué)院附屬體育醫(yī)院王強副院長為西南交通大學(xué)附屬中學(xué)全體教職工開展“脊柱健康”知識講座：

關(guān)愛教師，從健康做起，關(guān)注健康，從脊柱開始。2019年5月30日，西南交通大學(xué)附屬中學(xué)工會特邀成都體育學(xué)院附屬體育醫(yī)院王強副院長為西南交通大學(xué)附屬中學(xué)全體教職工進(jìn)行了一場“脊柱健康”知識講座，為平時辛苦繁忙的老師們送上一份干貨滿滿的健康“大禮包”。

脊柱不正傷全身，職業(yè)疾病須警惕。王強曾經(jīng)服務(wù)于國家男女籃球隊醫(yī)療所，他結(jié)合家喻戶曉的體育明星的脊柱傷病史，用鮮活生動的案例，告誡老師們一定要重視脊柱健康。脊柱內(nèi)連五臟六腑，外接四肢百骸，是身體的“支柱與棟梁”，是人的“第二生命線”。

教師因職業(yè)特征，長期伏案書寫、站立講課，高壓的教學(xué)工作狀態(tài)，使之成為脊柱病的高發(fā)群體，而脊柱是百病之源，千萬不要以健康為代價換來桃李滿天下，相伴一身病。王醫(yī)生真誠懇切的話語，令現(xiàn)場老師們頻頻點頭。

走進(jìn)脊柱世界，養(yǎng)“骨”方能養(yǎng)生。王醫(yī)生用通俗易懂的語言，從脊柱類疾病現(xiàn)狀、成因、判斷、按摩預(yù)防以及治療等五個方面作了深入淺出的介紹。他指出，除了職業(yè)特點，不良的生活方式和行為習(xí)慣，如坐姿不當(dāng)，睡姿不當(dāng)，睡眠不足，工作壓力大等也是脊柱類疾病的主要引發(fā)因素。

脊椎是樹桿，臟腑是枝葉，根正才能葉茂，養(yǎng)生先養(yǎng)骨，百病切莫侵。沒有健壯挺拔的“身子骨”，健康從何而來？老師們在王醫(yī)生的引導(dǎo)下，對“脊柱”有了全新的科學(xué)認(rèn)識，大家一起熱烈地探討、交流心得體會，現(xiàn)場氣氛十分活躍。

防病勝于治病，修煉在于日常。得了脊柱病，輕則疼痛，重則癱瘓，身心倍受摧殘，生命質(zhì)量大打折扣。王醫(yī)生以脊柱病患者的痛苦經(jīng)歷為例，呼吁老師們重視預(yù)防，慢病早治，建議大家稍有不適癥狀，就要及時檢查治療。最好的健康“修煉”手冊就是保持樂觀心態(tài)，堅持適當(dāng)運動，合理調(diào)節(jié)飲食，養(yǎng)成良好習(xí)慣。最后，王醫(yī)生現(xiàn)場示范、教給老師們一套簡易好學(xué)的關(guān)節(jié)按摩操，老師們紛紛起立，積極響應(yīng)。王醫(yī)生教得耐心細(xì)致，老師們學(xué)得認(rèn)真投入。

呵護脊柱健康，挺直腰板為師， 運動干預(yù)，科學(xué)健身，勤鍛煉、強體魄，愛自己、愛學(xué)生，不做低頭族，不喜葛優(yōu)癱，健康生活從脊柱開始！

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