【引語】因為中考體育相對于其他中考考試科目來說更加容易得分，所以很多家長都很關注體考的政策變動，2022年甘孜州中考體育考試評分標準是什么，是否有變化：【立即點擊查看】，以下是2020年甘孜州中考體育考試評分標準。

一、2022年甘孜州中考體育考試評分標準是什么，是否有變化【立即點擊獲取】

二、2020年甘孜州中考體育考試評分標準是什么，是否有變化

計分辦法為：全州初中中考總分為840分，其中：雙語二類初中（藏加模式）總分按文考成績加體考、實考成績之和計算，其中語文成績按加試藏語文的50%和漢語文成績的50%折算后計入總分；雙語一類初中（藏單模式）總分按文考成績加體考、實考成績之和計算，其中語文成績按藏語文成績的50%和漢語文成績的50%折算后計入總分。

漢語文、藏語文、數(shù)學、英語均為150分(A卷100分，B卷50分)，考試時間120分鐘；物理、化學、政史均為100分(其中政史為合卷，道德與法治50分、歷史50分)，考試時間90分鐘；物理和化學實驗操作成績各以10分計入升學總成績，體育考試成績按百分制折合以總分70分計入升學總成績。

中考體育考試技巧及注意事項

一、呼吸

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎,讓空氣從舌頭兩側(cè)通過,可以濕潤空氣,也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步- -呼、兩步一吸或者三步一呼、 三步一吸。

二、步子: 800米跑步子大小都無所謂,怎么習慣就怎么跑 ,不要輕易改變。

三、熱身運動

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉(zhuǎn)體、抻肩等活動,將相關的關節(jié)、韌帶、肌肉都活動開。

3.做2、3個30米的加速跑。(以 上內(nèi)容在比賽前20分鐘做完。)

4..上跑道后做幾次原地的縱跳,提高一下興奮。

5.這段時間要注意保持體溫,不要使身體涼下來。

四、服裝

只要適合運動就可以但不要穿的太多,多了出汗后粘身體邁不開腿,注意跑步后要立即穿上保暖的衣服,有條件可以將潮濕的內(nèi)衣?lián)Q掉。

五、飲食

1.運動前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他飲料，口渴可喝白水,運動前30分鐘之內(nèi)不要吃食物。

2.考試當天吃點巧克力等，雖然跑的時候嗓子會發(fā)粘,但是不吃跑的時候也會發(fā)粘,還是多點能量補充吧。

3.要帶點水,跑前30分鐘可以喝,跑后也要適當飲水。

4.跑后不要使勁咳嗽,想咳嗽的時候盡量做吞咽動作,配合深呼吸那種難受勁會很快過去的。

六、對普通學生來說獲勝往往取決于自身的毅力、必勝的信心，你累她也累，在身體沒有任何異樣的情況下,堅持就是第一要素。

小編提示：以上就是2022年甘孜州中考體育考試評分標準是什么，是否有變化，考生們一定要仔細閱讀，充分了解清楚。

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