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成都十二中——“我心飛揚—壓力與情緒管理”的心理健康講座

2015年4月10日下午，心傳洪老師到武侯區(qū)成都十二中學對學校100余位老師進行了一場主題為“我心飛揚—壓力與情緒管理”的大型心理健康講座。

洪老師首先介紹了關(guān)于壓力和情緒的基本知識，如壓力和情緒的定義、特點、分類、對人心理健康的影響等，讓大家對情緒有了更加理性和清晰的認識。

講座中，洪老師還與現(xiàn)場的老師們頻繁互動，如情景模擬，舉例說明，現(xiàn)場提問解答再作分析等方式讓在座的老師們深刻的理解了壓力的來源，情緒不良對心理健康造成的影響等等。

洪老師通過講座讓大家認識到，為了避免情緒導(dǎo)致的負面影響，我們在遇到不良情緒和壓力的時候應(yīng)該學會合理的調(diào)適和應(yīng)對。所以在講座中洪老師也教給了現(xiàn)場老師們“呼吸、肌肉、心象放松”應(yīng)對壓力的方法和“情緒ABC”自助管理情緒的方法。還對老師們提出的一些問題作出了分析解答。

通過本次講座，不但使學校老師們對于壓力和情緒有了更清晰的認識，也教給大家一些切實有效地方法和建議，得到了學校老師們的一致好評。

成都十二中初中部黨支部開展慶祝建黨98周年活動

為加強黨員理想信念教育、強化黨員黨性修養(yǎng)，7月5日，成都12中初中部黨支部前往樂至縣陳毅故里，開展“不忘教育初心、牢記育人使命”紅色教育主題黨日活動。在紀念館陳毅元帥雕塑前，面對黨旗，全體黨員高舉右手，莊嚴宣誓，再次重溫入黨誓詞。

隨后，大家懷著崇敬的心情走進了陳毅故居、陳毅生平事跡陳列館，仔細參觀了館中一幅幅圖片、一件件實物，深切感受到陳毅元帥的成長過程、革命信念和愛國情懷。參觀結(jié)束，楊華書記強調(diào)指出，作為百年名校的黨員老師要認真學習老一輩無產(chǎn)階級革命家求真務(wù)實、無私奉獻、艱苦奮斗的革命精神，進一步堅定共產(chǎn)主義理想信念，強化組織紀律觀念，增強奉獻意識，為推動12中的跨越式發(fā)展奉獻自己的熱情和力量。

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作者：csg6

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